مقدمه در دنیای پر استرس امروزی، فشارهای اجتماعی یکی از عوامل اصلی است که به ایجاد اضطراب و تنش در افراد منجر می‌شود. فشارهای اجتماعی می‌توانند از محیط کار، خانواده، جامعه و حتی رسانه‌ها ناشی شوند و اگر به درستی…
معرفی نویسندگان Lora Capobianco یکی از نویسندگان برجسته در زمینه درمان فراشناختی (MCT) است. او در “Research and Innovation, Greater Manchester Mental Health NHS Foundation Trust” و همچنین “Centre for New Treatments and Understanding in Mental Health, The University of…
معرفی نویسندگان مقاله پیش از ورود به جزئیات مقاله، باید به اهمیت نقش دو تن از پژوهشگران برجسته که مطالعات آن‌ها مبنای این مقاله قرار گرفته است، اشاره کنیم: دکتر لورا کاپوبیانکو (Lora Capobianco) و دکتر هنریک نوردال (Henrik Nordahl).…
درباره نویسندگان در این مقاله، از تحقیقات و دستاوردهای دو نویسنده برجسته در حوزه درمان‌های روان‌شناختی استفاده می‌شود: دکتر لورا کاپوبیانکو: ایشان در مرکز نوآوری و پژوهش در زمینه سلامت روان در موسسه خدمات بهداشت روانی منچستر فعالیت می‌کند. دکتر…
معرفی نویسندگان Lora Capobianco و Henrik Nordahl به عنوان محققان برجسته در حوزه درمان‌های مبتنی بر فراشناخت (MCT) شناخته می‌شوند. لورا کاپوبیانکو در مرکز نوآوری و درمان‌های جدید در سلامت روان و همچنین در دانشگاه منچستر مشغول به پژوهش و…
معرفی نویسندگان: این مقاله با استفاده از تحقیقات و مقالات علمی دکتر Lora Capobianco و پروفسور Henrik Nordahl تهیه شده است. هر دو از پژوهشگران برجسته در حوزه روان‌شناسی بالینی و درمان فراشناختی (MCT) هستند. Lora Capobianco از اعضای کلیدی…
مقدمه یکی از مسائل مهم در دنیای امروز، احساس تنهایی و انزوای اجتماعی است که تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت روان افراد دارد. متاسفانه، بسیاری از مردم در جوامع شهری و صنعتی با این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنند…
مقدمه افکار منفی و بدبینی می‌توانند تأثیرات زیادی بر زندگی روزمره، روابط، و حتی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشند. در دنیای پرتنش امروز، بسیاری از ما دچار چالش‌هایی می‌شویم که منجر به افزایش افکار منفی و کاهش خوش‌بینی…
مقدمه در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز، بحران‌های احساسی و عاطفی به یکی از چالش‌های اصلی زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده‌اند. از استرس‌های روزمره گرفته تا تجارب تلخ مانند شکست‌های عشقی، از دست دادن عزیزان یا حتی مواجهه با…
مقدمه ترس از شکست، یکی از عمده‌ترین موانعی است که افراد را از دستیابی به موفقیت‌های بزرگ بازمی‌دارد. این ترس می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری بر روی عملکرد شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای فرد داشته باشد و حتی در برخی موارد، فرد…